운동선수인데 불안감이 너무 많습니다 제가 실수를 자주하는편이고 저도 모르게 실수나 이상한짓 하는경우가 있습니다 나중에

제가 실수를 자주하는편이고 저도 모르게 실수나 이상한짓 하는경우가 있습니다 나중에 선수생활에 문제 될까 혹시 중간에 징계 받을수도 있다생각해서 심리적으로 불안합니다. 불안감을 떨쳐내고 다시 열심히 훈련에 매진할수있는법좀 알려주세요.

운동선수인데 불안감이 너무 많아요!

실수 기록해 패턴 파악하고 호흡·루틴으로 긴장 줄이시고

전문 이야기 병행하시면 경기력과 멘탈 모두 안정되실 수 있어요